#WAMSPORT | Интервью с Марией Зайцевой и Марией Шейх - дуэт #2Маши

PORTFOLIO

Мария Зайцева и Мария Шейх / дуэт #2Маши

В октябре 2015 года состоялся благотворительный забег «Сохрани жизнь ребёнку», организованный ГК «Мать и Дитя» и благотворительным фондом «Подари жизнь». Гимном забега стала песня «Птицы» дуэта #2Маши. Проект #wamsport встретился с Марией Зайцевой и Марией Шейх, чтобы поговорить о спорте, активном образе жизни, и как это связано с творчеством.

#wamsport: Что для вас активный образ жизни?

М.З.: Это постоянные цели, которые ты перед собой ставишь и стремишься к скорейшему их выполнению. 

М.Ш.: Активный образ жизни для меня и есть сама жизнь. Активный образ жизни – это, конечно, замечательно и, безусловно, он даёт свои результаты. И всё же спорт должен присутствовать в жизни каждого человека.

М.З.: Для меня спорт и активный образ жизни – это совсем разные понятия.

#wamsport: А какое место спорт занимает в вашей жизни?

М.З.: Очень важное! Я переживаю, если пропускаю занятия в тренажёрном зале. Но на такой случай дома у меня есть гантели.

М.Ш.: Я понимаю, что не у всех есть возможность полноценно заниматься спортом и уделять много времени этому из-за ряда причин. Но я уверена, что если ты хочешь — ты сможешь. 15-30 минут с утра — это реальные цифры и для занятого человека. Всё зависит от твоего желания. У меня не всегда получается ходить в тренажёрный зал, что меня, безусловно, расстраивает. В таких случаях я занимаюсь дома, с утра и вечером по 15-30 минут. Сказать честно, домашние тренировки совсем не уступают тренировкам в зале. Сейчас в интернете масса разных программ для занятий. Стоит лишь захотеть.

#wamsport: Придерживаетесь ли вы диет или каких-либо правил в питании? Как считаете, правильное питание – это дань моде или личное предпочтение? Как это работает для вас?

М.Ш.: Никогда не сидела на диетах, никогда не пыталась специально сбросить или набрать вес. Признаться, был даже такой период, когда я питалась совсем неправильно, когда я не задумывалась о том, что я ем. И тогда я была на 8 килограммов больше, чем сейчас. Даже на какое-то время перестала заниматься спортом, за что себя ругаю. Был такой период в жизни, когда я была «не в своей тарелке»: и по весу, и по физическому самочувствию.
Сейчас я ем то, что требует организм, и не имею предрассудков. От любого мяса я воздерживаюсь, кроме рыбы. И это не из-за диет или ещё чего-то, просто мне не хочется мяса, совсем. Если вдруг такое желание появится, то, конечно же, я себе в этом не откажу.

М.З.: Правильное питание – это абсолютно личное предпочтение. Мне вообще сложно представить, как может правильное питание быть атрибутом моды.

Спорт — это жизнь. И достижения в спорте — это невероятная энергетика, сила духа и воля. Есть, чему учиться!

#wamsport: Не хочется иногда расслабиться и позволить себе устроить, так сказать, праздник живота?

М.З.: Конечно, хочется! И я его периодически устраиваю и потом себя ругаю за это. Тем более, что избавиться от последствий этих праздников гораздо тяжелее,  когда тебе не 20, а 30 лет…

#wamsport: Что входит в ваш рацион питания?

М.З.: В большинстве своем это молочные продукты, овощи, фрукты, рыба, и с утра я стараюсь есть овсяную кашу. Очень люблю ее на кокосовом молоке, с бананом и орехами.

#wamsport: Дайте пару советов по правильному питанию нашим читателям, как можно питаться в повседневной жизни, учитывая ее ритм?

М.З.: В первую очередь нужно пить много воды. Именно воды! Обычной, без добавок. Приучить себя правильно завтракать. Брать с собой здоровый перекус и стараться в течение дня есть понемногу,  а не голодать до вечера, чтобы потом наброситься на ужин. 

М.Ш.: Относительно рекомендаций, не возьмусь брать на себя такую ответственность и что-то советовать. Думаю, это лучше сделают профессионалы. Конечно, от себя могу сказать, что нужно слушать свой организм, нужно приучить себя выбирать полезную еду и не заниматься голоданием.

#wamsport: В Женской Любительской Лиге представлено большинство популярных видов спорта, где каждая девушка, несмотря на свои спортивные данные, может реализовать себя. Какой бы спорт выбрали для себя вы?#2Маши

М.Ш.: За свою жизнь я занималась разными видами спорта, и все они мне давались легко.

М.З.: Сложно ответить. Выбор велик. Но в школьные годы я занималась спортивным плаванием 5 лет. Я люблю воду.

М.Ш.: Сейчас я занимаюсь для себя и в своё удовольствие. Мне этого пока достаточно. Футбол — один из любимых видов спорта. Если бы в сутках было больше 24 часов, возможно, я бы и футболом успела заниматься.

#wamsport: Кто для вас пример в спорте? Тот человек, который мог бы или уже вдохновил на достижение каких-то результатов?

М.З.: Всё-таки у меня более музыкальная направленность была от рождения, поэтому меня к чему-то могли сподвигнуть именно люди на сцене. Но я всегда с большим интересом наблюдала за спортивной гимнастикой, поэтому я бы, пожалуй, назвала имя Алексея Немова. И мне, конечно, запомнился тот момент с «честным» судейством. Это самая большая победа, когда вот так… Поддержкой болельщиков был изменён результат соревнований. Зрители чаще всего и есть самый большой показатель твоей успешности и профессионализма. 

М.Ш.: Очень много громких и выдающихся имён. Список будет бесконечным! И все эти люди, безусловно, вдохновляют и должны вдохновлять людей вокруг. Спорт — это жизнь. И достижения в спорте — это невероятная энергетика, сила духа и воля. Есть, чему учиться!

#wamsport: Одна из ваших песен стала гимном благотворительного забега. А хотели бы вы написать песню именно о спорте и его роли в жизни человека?

М.Ш.: Да, действительно наша песня «Птицы» была гимном благотворительного забега. Относительно песни про спорт, мы уже очень давно вынашиваем эту идею, и обязательно сделаем такой трек.

М.З.: Да! Обязательно.

#wamsport: Спасибо за интервью! И ждём вас на наших тренировках!

Репортеры #wamsport : Александра Фатеева и Виктория Сизых-Качалич

02.09.2016г.